令和４年度ますます元気サポーター養成講座のご案内
令和４年度 ますます元気サポーター養成講座 ご案内
ますます元気サポーターとは
シニア世代のみなさんが、いつまでも元気に住み慣れた地域で生きがいをもって
暮らしていけるよう、心身の健康づくりや介護予防のお手伝いをするサポーターです。
みなさんと一緒に活動しませんか？
受講方法は
基礎講座、スキルアップ講座（1講座選択）、交流会の全４回です。
全４回参加した方に終了証をお渡しします！
スキルアップ講座は２講座以上受講しても構いません。
| 日にち | 時間 | 内容 | 会場 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
7月26日 火曜日 |
10時00分 ～12時00分 |
・ますます元気サポーターの活動 ・あったかとちぎ体操 講話・実技 |
キョクトウとちぎ蔵の街楽習館 |
| 2 |
8月2日 火曜日 |
10時00分 ～12時00分 |
・高齢者の身体的特徴や基本的な接し方 ・レクリエーション技術 ・ボランティア活動の概念 講話・実技 |
キョクトウとちぎ蔵の街楽習館 |
| 日にち | 時間 | 内容 | 会場 | |
|---|---|---|---|---|
| 1 |
8月22日 月曜日 |
10時00分 ～11時30分 |
カラダいきいき介護予防体操 |
藤岡保健福祉センター |
| 2 |
8月25日 木曜日 |
10時00分 ～11時30分 |
リズム体操で身体スッキリ！ | 都賀公民館 |
| 3 |
8月29日 月曜日 |
10時00分 ～11時30分 |
シニアヨガで柔軟性を高めよう |
吹上公民館 |
| 4 |
8月30日 火曜日 |
10時00分 ～11時30分 |
コグニサイズで認知症＆転倒予防 |
静和地区公民館 |
| 5 |
9月2日 金曜日 |
10時00分 ～11時30分 |
体幹を意識した歩行で目指せ若返り！ |
大宮公民館 |
| 6 |
9月20日 火曜日 |
10時00分 ～11時30分 |
今日からできる！フレイル予防の食事のポイント |
ふるさとふれあい館 |
| 7 |
9月21日 水曜日 |
10時00分 ～11時30分 |
知っていますか？オーラルフレイル予防 |
キョクトウとちぎ蔵の街楽習館 |
交流会（各地域）
詳細はお住いの地域包括支援センターよりご案内いたします。
◆ 対象者 ◆ ボランティアに興味があり、今後活動できる栃木市民の方
◆ 持ち物 ◆ 飲み物、タオル、筆記用具、動きやすい服装、マスク着用
※上履き（藤岡、都賀、岩舟地域に参加する方）
◆ 費用 ◆ 無料
◆ 定員 ◆ 先着３０名
◆ 募集期間 ◆ 令和４年７月１９日 火曜日まで
◆ お問い合わせ先 ◆ 栃木中央地域包括支援センター ２１－２２４６
平日 ８時３０分～１７時１５分
