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令和4年度ますます元気サポーター養成講座のご案内

印刷 大きく印刷 更新日:2022年6月20日更新
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令和4年度 ますます元気サポーター養成講座 ご案内

ますます元気サポーターとは

 シニア世代のみなさんが、いつまでも元気に住み慣れた地域で生きがいをもって

  暮らしていけるよう、心身の健康づくりや介護予防のお手伝いをするサポーターです。

  みなさんと一緒に活動しませんか?

 

受講方法は

 基礎講座、スキルアップ講座(1講座選択)、交流会の全4回です。

 全4回参加した方に終了証をお渡しします!

 スキルアップ講座は2講座以上受講しても構いません。

 

基礎講座
  日にち 時間 内容 会場
1

7月26日 

火曜日

10時00分

~12時00分

・ますます元気サポーターの活動

・あったかとちぎ体操 

講話・実技

キョクトウとちぎ蔵の街楽習館
2

8月2日 

火曜日

10時00分

~12時00分

・高齢者の身体的特徴や基本的な接し方

・レクリエーション技術 

・ボランティア活動の概念 

講話・実技

キョクトウとちぎ蔵の街楽習館

 

スキルアップ講座
  日にち 時間 内容 会場
1

8月22日 

月曜日

10時00分

~11時30分

カラダいきいき介護予防体操

藤岡保健福祉センター

2

8月25日 

木曜日

10時00分

~11時30分

リズム体操で身体スッキリ! 都賀公民館
3

8月29日 

月曜日

10時00分

~11時30分

シニアヨガで柔軟性を高めよう

吹上公民館

4

8月30日 

火曜日

10時00分

~11時30分

コグニサイズで認知症&転倒予防

静和地区公民館

5

9月2日 

金曜日

10時00分

~11時30分

体幹を意識した歩行で目指せ若返り!

大宮公民館

6

9月20日

火曜日

10時00分

~11時30分

今日からできる!フレイル予防の食事のポイント

ふるさとふれあい館

7

9月21日 

水曜日

10時00分

~11時30分

知っていますか?オーラルフレイル予防

キョクトウとちぎ蔵の街楽習館

 

交流会(各地域) 

 詳細はお住いの地域包括支援センターよりご案内いたします。

 

◆ 対象者 ◆ ボランティアに興味があり、今後活動できる栃木市民の方

◆ 持ち物 ◆ 飲み物、タオル、筆記用具、動きやすい服装、マスク着用

         ※上履き(藤岡、都賀、岩舟地域に参加する方)

◆ 費用 ◆ 無料

◆ 定員 ◆ 先着30名

◆ 募集期間 ◆ 令和4年7月19日 火曜日まで

◆ お問い合わせ先 ◆ 栃木中央地域包括支援センター 21-2246

           平日 8時30分~17時15分

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