こころの相談窓口のご案内
ひとりで悩んでいませんか？
新年度が始まり、緊張や不安からストレスを感じたり、
イライラする、眠れないなど体の不調を感じていませんか。
誰かに相談することで、気持ちを整理できたり、悩みや不安が軽くなることがあります。
まもろうよ こころ（厚生労働省）＜外部リンク＞
こころの相談窓口
栃木市・栃木県・厚生労働省の相談窓口です。電話やSNSで相談ができます。
ひとりで悩まないで、誰かに相談してみませんか？
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分野 |
相談内容 |
相談窓口 |
相談時間 |
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こころ |
こころの健康相談
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健康増進課（25）3511 |
「こころの健康相談」：カウンセラーによる相談 |
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保健師による相談 |
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障がい福祉課 (21)2219 |
相談支援専門員・保健師による相談 |
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栃木県栃木健康福祉センター (22)4121 |
保健師による相談 |
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精神保健福祉相談：医師による相談 |
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| SNS相談 | こころの相談＠とちぎ |
毎日13時～23時 （栃木県のページ＜外部リンク＞） |
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厚生労働省 |
SNS相談等を行っている団体一覧 （厚生労働省のページ＜外部リンク＞） |
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さまざまな心の悩み、死にたい気持ち等 |
栃木いのちの電話 |
【365日】24時間 |
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足利いのちの電話 |
【毎日】15時～21時 |
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こころのダイヤル |
【月曜日～金曜日】9時～17時 |
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自死遺族の悩み |
わかちあいの会「こもれび」 |
【第1・3土曜】14時～16時 |
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消費生活 |
多重債務や消費生活に関するトラブル等の相談 |
消費生活センター |
【月曜日～金曜日】9時～16時 |
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家庭の問題 |
配偶者などからの暴力（DV)の相談 |
配偶者暴力相談支援センター (21)2218 |
【月曜日～金曜日】9時～16時 |
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婦人・ひとり親家庭相談 |
子育て支援課（21）2229 |
【月曜日～金曜日】9時～16時 |
関連リンク
- 栃木いのちの電話＜外部リンク＞
- こころのダイヤル（栃木精神保健福祉センター）＜外部リンク＞
- こころもメンテしよう～若者を支えるメンタルヘルスサイト～＜外部リンク＞
- こころの耳（働く人のメンタルヘルスポータルサイト）＜外部リンク＞
