健康づくり記録表（朝晩チャレンジシート)をご活用ください
栃木市では、健康管理に役立てていただくため『朝晩チャレンジシート』を作成しました。
朝晩チャレンジシートは、体重や血圧、歩数のほか、運動や食事など立てた目標の達成状況を記録することができます。
日々の健康状態を記録し、健康づくりにご活用ください。
『朝晩チャレンジシート』
各シートをコピーし、ご利用ください！
朝晩チャレンジシート【表紙】 [PDFファイル／128KB]
朝晩チャレンジシート【記入例】 [PDFファイル／261KB]
朝晩チャレンジシート【記録用紙】 [PDFファイル／45KB]
＜外部リンク＞
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