「骨粗しょう症予防教室」参加者募集

骨粗しょう症は特有の症状がなく、骨折してから気づくことも多い病気です。
骨密度は40代半ば以降男女共に低下していきますが、特に女性は女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が減少することに伴い、骨密度が急激に低下します。
骨粗しょう症の予防方法を学び、丈夫な骨で健康な生活を送りましょう！

日時

　令和８年１月１５日（木曜日）

　１０時～１２時（受付９時４５分～）

場所

　とちぎヘルスラボ（栃木市新井町1007-15）

対象者

　栃木市内在住の４０～６４歳女性　※定員１５名先着順

内容

　(1)骨波測定（骨の健康度チェック）、体組成計測定、姿勢測定
　(2)骨粗しょう症予防のための栄養講話
　(3)骨粗しょう症予防のための運動講話・マット運動

持ち物

　持ち物：筆記用具、水分補給用飲み物、タオル、上履き
　※動きやすい服装でお越しください。

募集期間

　１２月１日（月曜日）～１２月２５日（木曜日）

　※申し込み方法等、詳細は下記参加者募集ちらしをご覧ください。

　「骨粗しょう症予防教室」参加者募集ちらし [PDFファイル／4.07MB]