「はじめての糖尿病予防」講座のご案内

糖尿病予防について学びましょう

11～12月中に『はじめての糖尿病予防』講座（※事前申込制）を開催します。

「血糖値が気になる」、「糖尿病にならないためにはどうしたらいいのかな」等、一緒に生活習慣を振り返り、糖尿病を予防しましょう！※すでに糖尿病を発症している場合は、医師の指導のもと血糖コントロールを行いましょう

対象者：栃木市民であり、国民健康保険加入の方　※すでに糖尿病で通院・治療中の方は除きます

受付時間：13時15分～

開催時間：13時30分～15時30分

【日程・会場】　いずれかの日程・会場のうち、一つ選んでお申し込みください

11月20日（木曜日）大平ゆうゆうプラザ（大平町西野田666-1）

11月27日（木曜日）栃木保健福祉センター（栃木市今泉町2-1-40）

12月12日（金曜日）栃木保健福祉センター（栃木市今泉町2-1-40）

12月17日（水曜日）大平ゆうゆうプラザ（大平町西野田666-1）

内容（どの日程も同じ内容です）

・高血糖と糖尿病について

・管理栄養士による食生活の話

・野菜350グラムの重量体験（食生活改善推進員協力）

・理学療法士による運動の講話と実技

・生活習慣振り返りシートの実施・目標決定

・数か月後、郵送による目標取り組みアンケート実施

持ち物

栃木会場のみ室内用運動靴、直近の血糖値がわかる採血結果、筆記用具、飲み物

申し込み方法

各講座の１週間前までに、電話もしくは栃木市公式LINEにてお申し込みください

電話：0282-25-3511　

【LINEでの手順】

(1)栃木市を友達登録  栃木市公式LINEアカウント登録2次元コード　

(2)「はじめての糖尿病予防」の新規予約

ちらし

はじめての糖尿病予防ちらし（表面） [PDFファイル／438KB]

はじめての糖尿病予防ちらし（裏面） [PDFファイル／330KB]