令和５年度 実施した公民館講座の報告（国府）
令和５年度 国府公民館講座紹介
☆国府公民館では、年代に合わせた3つの講座をご用意しています☆
対象：地区内に在住、在勤、在学の方
いきいき学級講座（高齢者学級）
講座内容
第１回 暮らしのキレイ「お洗濯」講座
日にち：6月14日（水曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：花王GCＭ株式会社 様
暮らしに欠かせないお洗濯についての話を聞きました。
洗剤の材料である界面活性剤の効果を確かめるために、水と油を使って実験をしました。今まで何気なく使っていた洗剤への理解が深まりました。
第２回 暮らしのキレイ「お掃除」講座
日にち：7月19日（水曜日）
時間：10時00分～11時30分 講師：花王GCＭ株式会社 様
第1回に引き続き、花王GCM株式会社様を講師にお呼びし、お掃除についての話を聞きました。
適切な道具や薬剤を使うことで簡単に日々のお掃除ができることを知り、受講者も満足している様子でした。講義後にはたくさん質問も出ていました。
第３・4回 やさしい介護予防運動「ふまねっと運動」
日にち：8月21日（月曜日）・9月4日（月曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：ふまねっと運動39クラブ 様
第3回と4回は2回連続の講座でした。ネットを踏まないように歩く「ふまねっと運動」ですが、体験したことのある方も多く、スムーズに進みました。
簡単なようで意外と難しく、受講者同士楽しみながら運動することができました。
第5回 ギター演奏会
日にち：11月20日（月曜日）
時間：13時30分～15時00分
講師：蔵の街ギターアンサンブル 様
国府公民館で活動している蔵の街ギターアンサンブルの皆様を講師にお迎えし、コンサートをしていただきました。
クラシックギターの演奏に合わせ、受講者で歌を歌いました。懐かしの曲が多く、楽しんで参加している様子でした。
第6回 輪投げ大会
日にち：12月20日（水曜日）
時間：13時30分～15時00分
講師：国府公民館職員
輪投げで楽しく遊ぶだけではなく、ルールに沿って順位を競いました。得点も自分で計算するので体も頭も使います。
チームを作って輪投げをしたので、他の受講者と楽しく交流することができました。
第7回 運動教室（国府包括支援センター共催）
日にち：1月18日（木曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：(有)SATプロジェクト北関東事業所 児矢野 弘之 様
寒さで硬くなった体をしっかり動かしました。
椅子に座ったままできる筋力トレーニングや、脳トレも兼ねた運動などをしました。家でもできる簡単な運動も多く、家でも実践したいとの声もありました。
ゆうゆう学級講座（成人学級）
講座内容
第１回 運動教室（国府包括支援センター共催）
日にち：6月28日（水曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：勝 恵美 様
「暑さに負けない体づくり」をテーマに、音楽に合わせて楽しく運動しました。丁寧に体を動かすことで、激しい運動をしたかのような疲れを感じました。
普段なんとなくやっているラジオ体操も、指先まで意識して動かすことでしっかり運動になることが分かりました。
第2回 いぶき焼き（大宮公民館女性学級共催）
日にち：7月5日（水曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：野中 一郎 様
大宮公民館女性学級との共催でいぶき焼きを作成しました。
先生に用意していただいた粘土でペン立てを作りました。
デザインを考えるのに悩みながらも素敵な作品が完成しました。
第3回 マジックで脳トレ（大宮公民館女性学級共催）
日にち：7月26日（水曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：関口 哲夫 様
第2回に続いて大宮公民館女性学級と共催の講座でした。
目の前で繰り広げられるマジックに驚きの声が上がっていました。
マジックを見た後は種明かしをしてもらい、自分でもできるマジックのタネを作成しました。お互いに披露し合い楽しい体験をすることができました。
第4回 人権講話（わくわく学級共催）
日にち：8月8日（火曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：栃木市生涯学習課 職員
わくわく学級と共催で人権について学びました。
人権の講話というと一見難しそうですが、「人権とはお互いを知ること」をテーマに相手を知るゲームなどを行いました。
中学生のボランティアさんも参加してくれて、楽しく学ぶことができました。
第5回 運動教室（国府包括支援センター共催）
日にち：9月25日（月曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：勝 恵美 様
第1回に引き続き、勝先生に指導いただきました。
激しい動きではないけれどしっかり疲れる、家でもできる運動を行いました。
今回は受講者同士の交流ができるようにグループを作ったため、楽しく運動ができました。
第6回 栄養教室（国府地域包括支援センター共催）
日にち：11月10日（金曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：鈴木 智恵子 様
夏の暑さも過ぎ去り、食欲が出てくる秋。栄養についてお話を聞きました。
栄養バランスの良い食事には何をどれだけ食べたらよいのか、フードモデルを使って分かりやすく説明していただきました。
第7回 オカリナコンサート（大宮公民館女性学級共催）
日にち：12月13日（水曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：オカリナ夢風 様
大宮公民館女性学級と共催でオカリナのコンサートを開催しました。
オカリナの美しい音色にうっとりしながら穏やかな時間を過ごすことができました。
曲によっては一緒に歌うものもあり、受講者さんも楽しそうに口ずさんでいました。
第8回 水引アート
日にち：1月17日（水曜日）
時間：10時00分～12時00分
講師：ツクリテヅクリ 小林 希望 様
カラフルな水引を使ってかわいいキーホルダーを作りました。
初めての作業に戸惑う人も多かったですが、順を追って丁寧に教えていただいたため、受講者全員が作品を完成させることができました。
様々な色の組み合わせで個性の光る作品が出来上がりました。
わくわく学級講座(少年少女学級)
講座内容
第1回 障がい者スポーツを体験 ボッチャ（大宮公民館少年少女学級共催）
日にち：6月24日（土曜日）
時間：10時00分～11時40分
講師：あいおいニッセイ同和損保 様
大宮地区の小学生とパラリンピック競技でもあるボッチャを行いました。
参加者のほとんどが初めての競技でしたが、講師の方に丁寧に教えていただき、頭を使いながらも楽しく体験することができました。
第2回 粘土細工・スイーツデコを作ろう（大宮公民館少年少女学級共催）
日にち：7月15日（土曜日）
時間：10時00分～11時20分
講師：フェイクスイーツ工房 Ki*kone 小松 君枝 様
大人気のスイーツデコ。今年はビンのフタを粘土のプリンでかわいく飾りました。
思わず食べたくなってしまうほど美味しそうで素敵な作品が出来上がりました。
第3回 夏休み習字教室
日にち：8月2日（水曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：国府地区公民館サポーター倶楽部「よっしゃあ！」 宇賀神 百合子 様
夏休みの宿題である習字。なかなか家だと集中して書くのが難しいですが、先生に教わりながら一生懸命書きあげました。添削、丸付けをしてもらうことで、最初の1枚よりどんどん上達している様子でした。
第4回 社会科見学（大宮公民館少年少女学級共催）
日にち：8月2日（水曜日）
時間：9時00分～15時30分
講師：公民館職員
大宮地区の小学生と一緒にバスで社会科見学をしました。
蛸屋おかしパークで和菓子作りをしたり、栃木県紬織物技術支援センターで糸つむぎ体験や機織り見学をしました。どちらも貴重な体験となり、参加者も楽しい1日を過ごすことができたようです。
第5回 人権講話（ゆうゆう学級共催）
日にち：8月8日（火曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：栃木市生涯学習課 職員
ゆうゆう学級と共催で人権について学びました。
中学生のお姉さんや、ゆうゆう学級の受講者とともにゲームなどをしました。最初は少し戸惑っていた様子もありましたが、すぐに打ち解けることができました。
第6回 楽しく学べる交通安全教室（大宮公民館少年少女学級共催）
日にち：8月18日（金曜日）
時間：10時00分～11時20分
講師：日本交通安全教育普及協会 様
交通安全について映像を見ながらお話を聞き、シミュレーターを使って実際にどうしたら良いのか体験をしました。
信号を渡るときには、危険を予測しながら渡ることが大切だ、ということや、自転車の危険性などしっかり学ぶことができました。
第7回 環境に関する講座
日にち：8月24日（木曜日）・25日（金曜日）
時間：10時00分～11時30分
講師：栃木市環境課 職員
2日間連続で環境のことを知るためのお話を聞きました。
小学生でも楽しめるような環境クイズやかるたで興味を持ってもらい、どうしたら環境に良い行動ができるか学びました。
第8回 グラウンドゴルフを体験しよう
日にち：11月18日（土曜日）
時間：9時30分～11時10分
講師：国府地区グラウンドゴルフ愛好会 様
残念ながら中止になりました。
第9回 ホットケーキでクリスマスケーキを作ろう
日にち：12月9日（土曜日）
時間：9時30分～12時00分
講師：国府地区公民館サポーター倶楽部「よっしゃあ！」 日向野 初枝 様
ホットケーキを自分で焼いて、ホイップクリームで飾り付けをし、豪華なクリスマスケーキを作りました。
ホットケーキをまあるく焼くのは少し難しそうでしたが、とても楽しく作ることができました。
