令和６年度皆川成人学級実施報告
令和６年度皆川成人学級実施報告
講座内容
第１回 カラダをほぐすストレッチ
日にち：令和６年６月１８日（火曜日）
時間 ：14時00分～15時30分
講師 ：健康運動指導士 大橋 光子 氏
皆川公民館にて、第１回成人学級「カラダをほぐすストレッチ」を開催しました。
夏が近づき、クーラーの下で過ごす時間も増えてくることで、気をつけているつもりでも運動不足や夏バテになりがちな時期になってきます。
今回の講座では、腕・脚・背中など部位ごとに効く、おうちでもできるストレッチや筋トレをたくさん学ぶことができました💪
第２回 気をつけて！特殊詐欺と交通安全
日にち：令和６年７月２日（火曜日）
時間 ：10時00分～11時30分
講師 ：栃木市交通防犯課 職員
皆川公民館にて、第２回成人学級「気をつけて！特殊詐欺と交通安全」を開催しました。
前半は交通安全について、歩行者・自転車・自動車それぞれの観点から注意すべき点を確認しました🚗
後半は特殊詐欺について、オレオレ詐欺や架空請求、キャッシュカード詐欺など近年どんどん巧妙になっていく手口を実演や映像を交えて学びました。
交通安全も防犯も、意識づけて確認をすることで、自分や家族の身を守りましょう！
第３回 浴衣の着付教室
日にち：令和６年７月２７日（土曜日）
時間 ：10時00分～12時00分
講師 ：株式会社 丸萬
皆川公民館にて、第３回成人学級「浴衣の着付教室」を開催しました。
帯の結び方の練習からスタートし、浴衣を着て畳むまで一連の流れを教えていただきました👘
着崩れないようにするためのポイントや、美しく着るためのポイントなど、細かい点までひとりひとり丁寧に看ていただき、皆さん綺麗に着ることができました✨
第４回 地域をまもる！防災対策
日にち：令和６年８月６日（火曜日）
時間 ：10時00分～11時30分
講師 ：栃木市危機管理課 職員
皆川公民館にて、第４回成人学級「地域をまもる！防災対策」を開催しました。
まずは過去の水害や地震の状況から、日本、そして栃木市で起こる災害の特徴について学びました。
その後、適切な避難活動を行うための情報収集として、ハザードマップの見方や避難場所の確認についてなどをしっかりと学ぶことができました！
第５回 煎茶教室
日にち：令和６年８月１７日（土曜日）
時間 ：10時00分～11時30分
講師 ：笙風社煎茶道教室 篠木 笙芳 氏
皆川公民館にて、第５回成人学級「煎茶教室」を開催しました。
まずはお茶の種類、茶器の説明などお茶のおはなしを聞き、いよいよ実践です🍵
玉露の一番煎じの淹れ方を体験し飲んだ皆さんは、いつも飲んでいるお茶との味や香りの違いにビックリ！
煎茶、玉露の冷茶の淹れ方も、夏ならではの瓢の練り切りとともに美味しく楽しく学ぶことができました👒
第６回 スマホ教室～中級編～
日にち：令和６年９月３日（火曜日）
時間 ：10時00分～11時30分
講師 ：ケーブルテレビ株式会社
皆川公民館にて、第６回成人学級「スマホ教室～中級編～」を開催しました。
昨年度実施した初級編からレベルアップし、中級編に挑戦！
まずはLINEの操作方法について、友だち追加・スタンプ送信・ビデオ通話などひとつずつ学びました📶
その後、Pay Payの操作方法、防災アプリの登録など、日常で使える実践的な操作を習得することができました！
第７回 お口の健康講話
日にち：令和６年９月19日（木曜日）
時間 ：10時00分～11時30分
講師 ：歯科衛生士 山名 洋子 氏
皆川公民館にて、第７回成人学級「お口の健康講話」を開催しました。
健康を保つ第一歩はお口から！ということで、まずは口腔の役割、口腔ケアの行い方についてのおはなしです👄
後半は誤嚥性肺炎を防ぐためのおはなしと、そのための歯ブラシの選び方や正しい磨き方を学びました🦷
早口言葉や舌回しなど、お口の体操も織り交ぜながら、楽しく勉強できました！
第８回 １玉で編めるエコファーマフラー
日にち：令和６年９月２９日（日曜日）
時間 ：10時00分～12時00分
講師 ：(有)須藤 須藤 恵子 氏
皆川公民館にて、第８回成人学級「１玉で編めるエコファーマフラー」を開催しました。
毛糸１玉分でマフラーを作れるように、棒針編みの初心者でもできるシンプルな編み方を教わりました。
編み物自体がはじめての人は最初は棒針の持ち方、毛糸の通し方も苦戦していましたが、ゆっくり丁寧に教えていただいて楽しく作成ができました👏
完成まであと一歩！というところでタイムアップになってしまいましたが、皆さんの出来上がりが楽しみです🧣
第９回 多肉植物の寄植え
日にち：令和６年１０月２２日（火曜日）
時間 ：10時00分～11時30分
講師 ：とちぎ花センター 職員
皆川公民館にて、第９回成人学級「多肉植物の寄植え」を開催しました。
最初に多肉植物について、植物の性質や今回使う種類の名前、植え付けに適した土のお勉強📚
その後植え付け方法や管理について学びながら、実際に寄せ植えをしてみました🌱
小ぶりで丸みのある植物たちがぎゅっと集まって、皆さんかわいらしい作品ができました！
第１０回 カラダをほぐすストレッチ
日にち：令和６年１１月１２日（火曜日）
時間 ：10時00分～11時30分
講師 ：健康運動指導士 勝 恵美 氏
皆川公民館にて、第１０回成人学級「カラダをほぐすストレッチ」を開催しました。
今年度２回目のストレッチ講座ですが、前回とはまた内容を変え、上半身と下半身に分けての運動を実践しました！
イスを使ったりふたり一組で行ったりと、いろんなストレッチを行い、寒さで体が固くなりがちな冬に向けて元気をチャージできそうです💨
第１１回 おたのしみバスツアー
日にち：令和６年１１月２０日（水曜日）
行先 ：鉄道博物館、グリコピア・イースト
第１１回成人学級「おたのしみバスツアー」を開催しました。
今回の行先は埼玉県！
午前中は鉄道博物館🚃鉄道ジオラマ解説をみんなで見たあとは自由に見学しました。
歴代の機関車から懐かしの特急、最新の新幹線まで、普段見られない車両を大迫力で堪能できました🚂🚅
午後は、みんな大好きなあの細長～いお菓子たちの工場見学🍫
長～い製造ラインを間近で見て、クイズに白熱し、お土産もゲット！
寒い日でしたが、皆さん元気に楽しく参加できました！
