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一日動いて疲れた体、ちゃんといたわってあげていますか？ 運動前だけではなく、おやすみ前の体操で、すっきりしっかり良い睡眠を目指しましょう🌙
日時 ：令和７年６月２６日（木曜日）10時00分～11時30分 講師 ：健康運動指導士 勝 恵美 氏 会場 ：皆川公民館 大研修室 定員 ：２０名 お申込：５月２１日～６月１３日 皆川公民館窓口またはお電話にて 持ち物：動きやすい服装と靴、飲み物、汗拭きタオル、てぬぐい
