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こころの体温計

印刷 大きく印刷 更新日:2022年4月28日更新
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こころの体温計でストレスチェックしませんか?

とち介

「よく眠れない」「なんだか気持ちが落ち込む」など、こころの疲れを感じていませんか?

栃木市では「こころの体温計」のサービスを実施しています。

ちょっと疲れていると感じたら、質問に答えて現在のこころの状態を確認してみましょう。

こころの体温計とは

「こころの体温計」は、携帯電話やパソコンを使用し簡単な質問に答えることで、ご自身やご家族、大切な人のストレス度や落ち込み度など、こころの状態がわかるメンタルヘルスチェックシステムです。

ストレス対処タイプやアルコールの影響度を調べるテストもあります。

内容

「本人モード」

 ご自身の健康状態や人間関係、住環境のストレス、気持ちの落ち込み度が確認できます。

 アンケート結果が、金魚や水槽、ネコのイラストで表現されます。

こころの体温計結果のプレビュー

 

「家族モード」

 ご家族や大切な方の心の健康状態がわかります。

「赤ちゃんママモード」

 産後の不安になりがちな心の健康状態が確認できます。

「ストレス対処タイプテスト」

 ストレスへの対処方法を回答するとアドバイスが表示されます。

「アルコールチェック」

 飲酒が心にどのような影響を与えているのかわかります。

「こころのエンジン」

 ご自身の楽観度が確認できます。

「いじめのサイン」

 学校生活における相談先を知ることができます。

ご利用方法

  • 利用料金は無料です(通信料は自己負担となります)
  • 匿名で利用できます。
  • 質問の前に性別、年代などをお聞きしますが、統計データとしてのみ利用します。個人が特定されるような情報は一切取得しません。
  • 自己診断をするもので、医学的診断をするものではありません。
  • 結果に関わらず心配ごとが続くようでしたら、お早めに相談先へご相談ください。

ご利用サイト

  • 次のウェブサイトを開いて、画面の指示に従い操作してください。
     (外部のページにリンクし、新しいページが開きます) 
     こころの体温計 チェックページ<外部リンク>
  • ​質問項目に入力後、送信すると結果が表示されます。

 

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