関東ホーチキにしかた体育館(西方総合文化体育館)では、地域の皆様に楽しく健康で過ごしていただけるよう、健康教室を企画しています。
ストレッチに、肥満予防に、スタミナアップに、転倒防止に、腰痛や肩こりの予防に。
健康で楽しい日々を過ごしましょう。
市内在住の方で概ね60歳以上の健康に自信のある方
定員:40名
富田 悦子 氏(健康運動指導士)
2,000円(申込時に納入願います。途中返還は致しません。現金のみ。)
※新型コロナウイルス感染症の拡大状況等により中止したり変更になる場合があります。
日にち:4月21日(木曜日)
時間:15時00分~16時00分
持ち物
なし
日にち:4月28日(木曜日)
時間:14時00分~15時00分
持ち物
なし
日にち:5月12日(木曜日)
時間:14時00分~15時00分
持ち物
500ml程度のペットボトルを1本
日にち:5月26日(木曜日)
時間:14時00分~15時00分
持ち物
なし
日にち:6月9日(木曜日)
時間:14時00分~15時00分
持ち物
なし
日にち:6月16日(木曜日)
時間:14時00分~15時00分
持ち物
なし
日にち:7月14日(木曜日)
時間:14時00分~15時00分
持ち物
なし
日にち:7月21日(木曜日)
時間:14時00分~15時00分
持ち物
なし
日にち:8月4日(木曜日)
時間:14時00分~15時00分
持ち物
なし
日にち:8月25日(木曜日)
時間:14時00分~15時00分
持ち物
タオル
日にち:9月1日(木曜日)
時間:14時00分~15時00分
持ち物
なし
日にち:9月15日(木曜日)
時間:14時00分~15時00分
持ち物
なし
・体まるごと 認知機能アップ運動
・フェイスタオルで運動
・体力チェック