令和７年度吹上公民館いきいき学級 実施報告

いきいき学級（成人学級）

講座内容

第１回　おいしいコーヒーの淹れ方講座

日にち：令和７年６月３０日（月曜日）

講   師：湯澤珈琲　湯澤 和貴 氏

　

　コーヒーに関する講話を聴いたあと、コーヒーの淹れ方の説明を受け、各自実際にコーヒーを淹れてみました。参加者の皆さんは積極的に質問し、楽しく学ぶことができました。

 

第２回　運動講座～足腰しっかり健康体操～

日にち：令和７年７月３１日（木曜日）

講   師：健康運動指導士　大橋 光子 氏

　

　エアコンのきいた室内でじっとしていることも多い季節ですが、一日中座りっぱなしはＮＧ！

　３０分に１回は立ち上がって動くことで、血流もよくなり体にもいいとのこと。

　自宅で簡単にできる体操をたくさん教えていただきました。

 

第３回　茜染め体験～ストールを染めてみよう～

日にち：令和７年８月２２日（金曜日）

講   師：とちぎ花センター　職員

　

茜染めを体験しました。

４種類のストールの中から各自好きなものを選んで染めたのですが、一緒の鍋で染色していても、生地によって発色が違い、それぞれ違った作品ができあがりました。

 

第４回　腸からちょう元気生活 ～上手に食べて、楽しく運動～

日にち：令和７年９月２６日（金曜日）

講   師：両毛ヤクルト販売株式会社

　

両毛ヤクルト販売株式会社様から、管理栄養士の渡辺先生にお越しいただき、「腸からちょう元気生活～上手に食べて、楽しくに運動～」というテーマで、お話を伺いました。

小腸の長さはなんと約６メートル！また、腸内には約１００兆個の細菌がいて、その細菌を一列に並べると約地球２周半もの長さになるとのこと。

腸を健康に保ち、ちょう元気生活を送るためのポイントを学びました。

 

第５回　バス研修

日にち：令和７年１１月１１日（火曜日）

行き先：道の駅やいた・hikarino cafe 蜂巣小珈琲店・資生堂 那須工場

※参加者の募集は終了しました。