（成人セミナー）令和7年度 都賀公民館講座
成人セミナー（成人学級）
講座内容
第８回 ミニシクラメンを植えかえて春まで楽しもう
日にち：令和７年１２月４日（木曜日）
時間：午前10時00分～11時00分
講師：みかも山公園 緑の相談所 五味 壽明 氏
１２月に入り、いよいよ冬本番の気候となってきた中、みかも山公園緑の相談所 五味先生においでいただき、成人セミナー第８回講座「ミニシクラメンを植えかえて春まで楽しもう」を実施しました。
植えかえの注意点について先生の説明を聞き、ポットからプランターへとガーデンシクラメンを植えかえていきました。丁寧にご準備くださったおかげで、受講生は楽しみながらスムーズに作業を進めることができました。
また、春まで長く楽しむための大切なポイントについても、丁寧に教えていただきました。(1)おすすめの置き場所は屋外 (2)水やりは葉にかからないように丁寧に (3)水のやりすぎは禁物 (4)花が咲いている間は肥料をやる (5)咲き終わった花茎はとる、これらを守って、クリスマスからお正月、節分、桃の節句と長く楽しんでほしいと思います。
丁寧にご指導くださった五味先生、ありがとうございました。
第７回 健康体操
成人セミナー第７回講座「健康体操」（２回連続講座）【西方公民館との交流講座】
日にち：令和７年１１月６日（木曜日）、１１月２７日（木曜日）
時間：午前10時00分～11時30分
講師：健康運動指導士 勝 恵美 氏
「健康体操」を２回連続講座として実施しました。ご指導いただいたのは健康運動指導士の勝 恵美先生です。また、この講座は本年度２回目となるの西方公民館との交流講座となります。
坐骨を意識しながら良い姿勢で椅子に座るところがスタートです。先生の分かりやすい指導を得て自分の体を触って、骨や筋肉の動きを確認しました。手や足の様々な動きによって、どの部分の骨や筋肉が動いているのか、実際に手で触れて自分の体の動きを実感することができました。おもに椅子に座っての運動ですが、体が暖かくなりほぐれていく様子を感じることができました。
勝先生は、一人一人の様子を見ながら、熱心に直接指導してくださいました。講座終了後も、何人もの受講生が勝先生を囲んでアドバイスをいただく姿が見られました。
今回の講座をきっかけに、家庭でも運動に取り組み、健康で豊かな毎日を過ごしてほしいと思います。
明るく丁寧にご指導いただいた勝先生、ありがとうございました。
第５回 秋の寄せ植え
日にち：令和７年９月１８日（木曜日）
時間：午前10時00分～11時30分
講師：とちぎ花センター職員 鈴木 優 氏
まだまだ暑い日が続いていますが、少しずつ秋の訪れも感じられるようになる中、とちぎ花センターの鈴木先生においでいただき、成人セミナー第５回講座「秋の寄せ植え」を実施しました。
細かな用具等もご準備いただいたうえに、先生の丁寧なご指導によりスムーズに活動することができました。また、たくさんの種類の花苗をご準備いただいたおかげで、一人一人が思い思いに苗を選び、個性が生かした寄せ植えを完成させることができました。やさしい気持ちで草花に向きあい、持ち帰って飾る様子を思い浮かべながら楽しんで活動していました。
今回の講座をきっかけに、素敵な植物が受講生の生活に彩りを添えてくれることと思います。
丁寧にご指導いただいた、とちぎ花センターの鈴木様ありがとうございました。
第３回 スマホ基礎講座
日にち：令和７年７月３１日
時間：午前の部10時00分～12時00分 午後の部13時30分～15時30分
講師：パソコンじゅく自治医大前教室 教室長 加島 久子 先生 渡辺 由美子 先生
パソコンじゅく自治医大前教室の加島久子先生、渡辺由美子先生においでいただき、成人セミナー第３回講座「スマホ基礎講座」を実施しました。
日々情報化社会が進展する中、スマートフォンは必須の情報端末の一つとなっています。しかし、操作に戸惑うことも少なくないことと思います。今回、スマートフォンを通して、少しでも情報化社会のの利便性を享受するきっかけづくりになればと考え開催しました。
午前の部、午後の部それぞれ８名の受講生が参加し、スマートフォン活用の基礎を学びました。講師の先生方には、参加者一人一人に寄り添ったご指導をいただきました。
今回、スマートフォンの活用の基礎をお教えいただいたことで、受講生がそれぞれ必要とするスマートフォンの機能を活用して普段の生活に役立てたり、新たな世界に触れたりする貴重な機会になったことと思います。
親身になって丁寧にご指導いただいた、加島先生、渡辺先生はじめパソコンじゅく自治医大前教室の皆様、ありがとうございました。
