令和８年度皆川成人学級実施報告

​講座内容

第１回 要介護・要支援認定について

日にち：令和８年６月２６日（金曜日）
時間　：10時00分～11時00分
講師　：栃木市介護高齢課職員、地域包括ケア推進課職員

皆川公民館において、第１回成人学級「要介護・要支援認定について」を開催しました。

介護が必要になった時にあわてることなく、日頃から要介護・要支援の認定について意識を待ち、
介護保険サ－ビスを利用するにあたり、介護保険制度の概要、申請から利用までの流れについて、
学習しました。介護が必要と感じたら、まずは最寄りの地域包括支援センタ－に相談しましょう!

第２回 熱中症を予防しよう!

日にち：令和８年７月９日（木曜日）
時間　：19時00分～20時00分
講師　：栃木市健康増進課職員

皆川公民館において、第2回成人学級「熱中症を予防しよう! ～熱中症を予防するために～」を開催しました。

こまめな水分補給、エアコン等で温度をこまめに調整する、十分な休養・睡眠をとるなど、暑さが本格化する季節の前に熱中症予防の対策について学習し、熱中症に対する予防対策を再認識することができました。
暑い夏をのりこえるためにしっかり熱中症対策を行いましょう!

第３回　運動講座

日にち：令和８年７月３０日（木曜日）
時間　：10時00分～11時30分
講師　：健康運動指導士　勝　恵美 氏

皆川公民館において、第3回成人学級「運動講座 ～脱・運動不足！テレビを見ながら「ながら体操」～」を開催しました。

テレビを見ながら空いた時間を利用して、運動不足を解消できる「ながら体操」の運動手法、手ぬぐいを使った背筋伸ばしや筋力ストレッチ手法を学び、参加者からも軽快な音楽に合わせて楽しく運動できた。体が楽になった。運動に対しての意識が高まったなどの声がありました。是非、これからも運動手法を続けて行い運動不足の解消に努めましょう！

第4回　スマホ講座～スマホアプリの使い方～

日にち：令和８年8月4日（火曜日）
時間　：10時00分～11時30分
講師　：ケーブルテレビ株式会社

皆川公民館において、第4回成人学級「スマホ講座 ～スマホアプリの使い方～」を開催しました。

スマホのアプリを活用することでより効率的にスマホを使うため、今回は初心者向けにGoogieマップとGoogieレンズの使い方を学びました。マップで地図を検索し、混雑状況を確認したり、到着日時を設定するなどの操作を行いました。また、Googieレンズでは、花や動物を画像に写して画像の概要を調べたり、外国語から日本語へ、日本語から外国語へ翻訳できる操作機能などを学び、受講者の皆さんもスマホに対して意識が高まり真剣に取り組んでいました。